5 najučinkovitijih dijeta ovog desetljeća – pregled
Od tisuća dijeta koje su napisane tijekom godina njih 5 zaista se ističu kao najučinkovitije. Jedan od tih planova prehrane, Weight Watchers, postoji već više od 40 godina, dok su drugi nedavno...
View ArticleFull body workout na spravi za veslanje
Veslanje je jedna od najkorisnijih fizičkih vježbi koje možete raditi, a novi modeli najsuvremenijih sprava za veslanje nadilaze prethodnike kako bi puko veslanje pretvorili u totalno vježbanje cijelog...
View ArticleDijeta za debele muškarce – Plan po kojem „Veliki čovjek“ može smršaviti
Dijeta za pretile muškarce mora prevladati prirodni instinkt da se prejede. Mnogi muškarci se prejedaju iz navike i samo jedu iz dosade i kako bi potrošili vrijeme. Na to smo se navikli i ne možemo se...
View ArticleJe li mediteranska dijeta stvarno učinkovita kao pomoć u mršavljenju?
Mediteranska prehrana je vjerojatno jedna od najpopularnijih dijeta. Temelj ove prehrane su ljudi koji žive na području Mediterana i njihovi običaji. Mediteranska prehrana je visoko-energetska dijeta...
View ArticleIzvrstan način mršavljenja – Suho veslo
Gubitak kilograma ne događa se samo dijetom. Zapravo vam treba dobar kardiovaskularni trening, promjena načina života i zdrava prehrana da biste smršali i trajno je držali kilograme podalje. Aerobika,...
View Article5 trikova za brzo mršavljenje za žene preko 40
Kad se osvrnete natrag na svoje mlađe dane, osjećate se loše. Jeli ste obilno, spavali neuredno i rijetko vježbali, ali unatoč tome bili ste vitki i uglađeni. Sada kada ste napunili četrdeset, vitka...
View ArticleDijeta s malo ugljikohidrata je opasna za vaše zdravlje iz ovih 10 razloga
Savršeno zdravlje ovisi o savršenoj cirkulaciji. Zdravlje je rijetko dar nego je postignuće povezano s načinom života. Automobil najbolje radi na preporučenom gorivu pa tako i naš nevjerojatni ljudski...
View ArticleDijete za mršavljenje za muškarce – važne činjenice koje morate znati
Dijeta nikad nije bila muška stvar. Riječ "dijeta" zvuči gotovo toliko žensko da muškarci ne vole sebe smatrati da su na dijeti čak i ako pokušavaju smanjiti svoje obroke kako bi izgubili suvišne...
View ArticleNajbolja dijeta za mršavljenje – Dijeta s Voćem i Povrćem
Gubitak težine je svakako jedan od najraširenijih tema razgovora na TV programima te između prijatelja i kolega. Ljudi su zainteresirani za smanjenje svoje težine - i brzo je smanjuju. Popularna...
View ArticleVježbanje u srednjim godinama
Naći ćete sve više i više sredovječnih ljudi danas koji su zabrinuti za svoje zdravlje, a jedna od najvećih stvari o kojoj se se sve više govori je srednja dob i vježbanje. Ovisno o vašoj razini...
View ArticleSprava za veslanje na vodu – Bolji izbor za vježbanje
Kad se radi o poznavanju prednosti vodenih veslačkih strojeva u odnosu na zračni ili hidraulički veslački stroj, želite razmotriti održavanje, troškove i sva iskustva. Sprava za veslanje na vodu pruža...
View ArticlePočnite gubiti kilograme već danas, tako da se možete početi osjećati sami u...
Zašto gubimo kilograme? U stvari, većinu vremena je razlog što nam se ne sviđa kako izgledamo. Problem s tim je što je takav nestašan osjećaj i ne daje dovoljno poticaja da se primite plana mršavljenja...
View ArticleNiti nakon 40 nije prekasno za mršavljenje
ÄŒinjenica je da ćete usporiti metabolizam nakon Å¡to navrÅ¡ite 40 godina. To nije mit ili izgovor, to je Äinjenica. Nakon Å¡to navrÅ¡ite Äetrdeset, vaÅ¡ se metabolizam smanjuje u brzini, za oko 5%...
View ArticleNajbolja dijeta za zdravo mršavljenje i brze trošenje masnoća
Razni brzi savjeti za mršavljenje i studije otkrivaju da je gotovo 70 posto svjetske populacije morbidno pretilo ili samo pretilo. Postoji mnogo prašine i buke vezanih uz gubitak težine i...
View Article10 savjeta za brzo mršavljenje za muškarce
Ako dobivate težinu oko sredine, poznat i kao oblik "jabuke" (poput pivskog trbuha, tipiÄnog za muÅ¡karce), tada imate viÅ¡e zdravstvenih problema. MuÅ¡karci ovog tjelesnog tipa izloženi su većem...
View ArticleKako ostati fit nakon Äetrdesete?
Suprotno onome Å¡to mnogi kažu, 40. je godina nakon koje život krene prema dolje, mu u stvari trebamo razmiÅ¡ljati. Zapravo, to je jednostavno novi poÄetak, zbog Äega je važno postići kondiciju i...
View ArticleBrzo mršavljenje – zašto možda ne funkcionira i što možete poduzeti s...
Kamo god danas pogledate, ljudima se nudi rješenje za brzo mršavljenje. Proizvodi i planovi prehrane se pojavljuju svuda ciljajući na frustraciju ljudi koji se bore sa svojom težinom. Ovi programi...
View ArticleKako brzo smršaviti za muškarce kod kuće
U redu, svi kažu da nemaju vremena za vježbanje, pa ćemo proći jednostavne savjete za brzo mršavljenje kod kuće u tjedan dana. Ovi savjeti dokazano pomažu u gubitku kilograma i lako ih možete učiniti...
View ArticleKako izgubiti 10 kilograma: Savjeti za lako mršavljenje koje možete slijediti
Gubitak kilograma može biti istovremeno i izazovno i stresno. Svatko tko se prepoznao kao pretežak za svoju dob, visinu i konstitutciju, osjetit će ne samo sramotu koja dolazi s prekomjernom težinom,...
View ArticleNajzdravija dijeta za skidanje kilograma
Kada se traži najzdravija dijeta za skidanje kilograma onda još uvijek traje rasprava među stručnjacima jer nekoliko dijeta ulazi u uski krug izbora. To su DASH dijeta, Mediteranska dijeta i Danska...
View Article
