Citron dijeta
Dijeta kojom se može smršaviti pola kilograma dnevno ili čak 7 kg za 15 dana. Citron dijeta ili Citrus dijeta poznata je i pod nazivom naranča i dvopek dijeta. Ova je dijeta izrazito restriktivna i...
View ArticleTabata trening za toniranje svega u samo 10 minuta
Tabata metoda treninga omogućuje kratke i vrlo efikasne treninge. Troši se malo vremena a ipak dosta kalorija i mišići rade vrlo intenzivno. Tabata je vrlo jednostavne strukture – izvodite vježbu...
View ArticleYacon sirup za mršavljenje – može li uopće pomoći?
Slatki i ukusan sirup koji može pomoći u mršavljenju. Zvuči jako dobro zar ne? U stvari malo izgleda predobro da bi bilo istinito... ali to se govori na mnogim izvorima o yacon sirupu koji je postao...
View ArticleZeleni čaj i mršavljenje
Zeleni čaj nije tako nova ideja kada je u pitanju mršavljenje. Navodno se upotrebljava više od 5000 godina u Kini i cijelo vrijeme se smatra zdravom i korisnom namirnicom. No može li stvarno pomoći kod...
View ArticleVruća guza sa samo 3 pokreta
Ne da vam se raditi ogroman broj vježbi koje zahtijevaju mnogo koncentracije i vremena? Ne brinite, sve mišiće na guzi možete aktivirati sa samo tri vježbe. Ove vježbe možete raditi svaki dan, ako vam...
View ArticleVježbe za zadnjicu za žene kod kuće
5 jednostavnih i efikasnih vježbi za stražnjicu uz koje će vaša guza s vremenom biti savršena. Continue reading →
View ArticleVježbe za uzak struk
Struk kod žena je vrlo bitan jer svima pokazuje oblik cijelog tijela. Uski struk ističe grudi, čak i ako one inače nisu prevelika, te naglašava i bokove, čak i kod žena koje ih i nemaju baš. Zato je...
View ArticleVježbe za unutarnju stranu bedara za žene kod kuće
3 vježbe za unutarnju stranu bedara za žene kod kuće Continue reading →
View ArticlePrava hrana dobra je navika za život i mršavljenje
Ako želite smršaviti, konzumiranje svježe hrane od vitalnog je značaja za plan mršavljenja. Također, jedenje svježeg voća i povrća pomaže kosi, koži i zubima da ostanu privlačni i zdravi. A kad...
View ArticleKako izgubiti 10 kg u 7 dana – brzo, sigurno i prirodno
Smršaviti 10 kg u jednom tjednu vrlo je teško izvesti bez posljedica po zdravlje. Većina težine koju ćete izgubiti sastojat će se od vode i dobit ćete te kilograme nakon što prestanete s dijetom....
View ArticleKako smršati 10 kg i zadržati tu kilažu trajno
Najbolji način za mršavljenje dolazi iz dobrih staromodnih savjeta: vježbajte i dobro se hranite. Ovo je zapravo najbolji način za mršavljenje koji će se zadržati još dugo. Sagorijevanjem više kalorija...
View ArticleSkočite za radost i sok!
Sok se zapravo može smatrati prirodnim izvorom vode i opskrbljuje tijelo proteinima, ugljikohidratima, esencijalnim masnim kiselinama, vitaminima i mineralima koji se mogu brzo i učinkovito...
View ArticleVježbe za ravan trbuh kod kuće za žene
Ove brze i efektivne vježbe za ravan trbuh pomoći će vam da tonirate i uljepšate područje na trbuhu. Kad vas salo na trbuhu već toliko muči, sada je prikladno da se nosite sa situacijom na pravi način...
View ArticleAlternativna medicina za mršavljenje
Vjerojatno ste isprobali stotine metoda za kontrolu tjelesne težine, ali jeste li razmišljali o uzimanju alternativnih lijekova za mršavljenje? Najveća prednost mršavljenja alternativnom medicinom je...
View ArticleKako smršavite 15 kilograma u jednom mjesecu
Kako izgubiti 15 - 20 kilograma u mjesecu bez operativne liposukcije? Za trajne rezultate, mnogi se odlučuju za operativno mršavljenje, poput liposukcije. Ali ne može se zanemariti činjenica da vam...
View ArticleHolistično mršavljenje –Što je cjelovito mršavljenje?
Različite metode koje se koriste u holističkom mršavljenju pokazale su se učinkovitima jer djeluju zajedno i mogu pomoći pojedincu da izgubi višak kilograma i dugoročno ga spriječi. Metode uključuju...
View ArticleHolističko mršavljenje – Jesu li mlitave ruke samo znak mlitavog uma?
Kako smršaviti u rukama? Kako se riješiti sala na rukama? jeste li razmislili o tome što je uzrok vaših mlohavih ruku? Da biste utjecali na ruke ili bilo koju drugu borbu s težinom, morate biti sigurni...
View ArticleJoga kao pomoć u mršavljenju
Joga je izvrsna za njegovanje stanja mentalne i fizičke dobrobiti. Promovira uravnotežen i zdrav životni stil, a tehnike joge mogu se primijeniti i na uklanjanje prekomjerne težine, donoseći tako...
View ArticleKako skinuti salo sa grudi za muškarce?
Koji muškarac ne želi skinuti salo sa grudi? Muške sise pojavljuju se iz 2 glavna razloga. Zapravo možete sagorjeti salo na prsima i zauvijek izgubiti muške sise sa samo 3 kratke, ali teške vježbe...
View ArticleReiki za mršavljenje
Prakticirati reiki vrlo je jednostavno. Reiki meditacija ne utječe loše na vaše zdravlje, pa čak i čini vaše tijelo zdravijim. Reiki je također vježba koja pojačava cirkulaciju krvi te se lako radi...
View Article
